

Tu alimentación
Procura que tu alimentación y la de tus hijos sea: Completa: incluye productos de todos los 3 grupos de alimentos, al combinarlos te...


El plato del buen comer
Verde: Verduras y frutas. Por ejemplo: acelgas, verdolagas, espinacas, brócoli, chayote, jitomate, hongos, zanahoria, pepino, lechuga;...


¿Como medir una porción?
Frutas y verduras: en fruta equivale al puño de tu mano, es decir, 2 o 3 frutas al día; así como de 3 a 5 porciones de verdura (una...


Mala nutrición en los adolescentes
Los problemas nutricionales del adolescente derivan de hábitos alimentarios inadecuados como puede ser irregularidad en las comidas,...


¿Que es la Nutrición?
La nutrición es el proceso de obtener y procesar nutrientes hasta tenerlos en una forma utilizable. Involucra la adquisición de los...















